Morsowanie w zimnej wodzie - czy Warto?
Morsowanie w zimie Korzyści płynące z kąpieli w lodowatej wodzie Kąpiele w wodzie lodowej czyli popularne morsowanie to nowy trend, który zyskuje coraz większą popularność wśród wielu osób. Ma wiele zalet, takich jak: -Pomaga przy stanach zapalnych -Wzmacnia układ odpornościowy -Może złagodzić ból i obrzęk -Może pomóc ci lepiej spać w nocy -Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym Co jest potrzebne do morsowania Do morsowania będziemy potrzebować dobrych : rękawiczki do morsowania Gdzie można wziąć zimną kąpiel? Aby wziąć zimną kąpiel, nie trzeba jechać na biegun północny. Jest wiele miejsc, w których można znaleźć zimną kąpiel, na przykład nad jeziorem lub w górach. Możesz również cieszyć się tym doświadczeniem w mieście takim jak Budapeszt, które ma wiele łaźni termalnych z ciepłą i zimną wodą. Jak morsować Jak wziąć kąpiel lodową dla optymalnych rezultatów? Jest kilka kroków, które musisz wykonać, zanim wskoczysz do lodowej kąpieli. Najpierw napełnij wannę zimną wodą i kostkami...